Neuer Fitnesskurs

Neuer Fitnesskurs

Neuer Fitnesskurs „Kraft-Ausdauertraining“ startet ab dem 01.09.21 in der Gymnastikhalle der Grundschule.

Ziel des Trainings ist die Stärkung einzelner Muskelgruppen und Verbesserung der gesamten Ausdauer. Nach dem Warm-Up werden verschiedene Übungen mit und ohne Hilfsmittel (Hanteln, Stepper, o.ä.)  durchgeführt. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Mittwoch, 17:30 – 18:30 Uhr, Gymnastikhalle, Übungsleiterin Isabel Eich