Yoga

Freitag
19:00 – 20:30 Uhr

Nur für TuS Mitglieder zur Zeit!

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Erhaltung unserer Gesundheit und stammt ursprünglich aus Indien. Es ermöglicht ein harmonisches in Fluß bringen der beiden Grundenergien, die im chinesischen Kulturkreis auch als Yin und Yang bezeichnet werden.

Somit ist klar, Yoga ist mehr als „Sport“. Das Ausführen der Übungen sowie das Halten der Asanas, hat einen sehr hohen positiven Effekt auf Körper, Geist und Seele. Darüber hinaus stärkt es unser Gehirn, das Verdauungs-, Nerven-, Herz- und Kreislaufsystem. Es beeinflusst den Hormonhaushalt und fördert das Immunsystem Die ganze Körpermuskulatur wird durch gezielte Körperübungen nachhaltig gedehnt und gestärkt.

 

Wir prüfen gerade wie wieder ein Yoga-Kurs angeboten werden kann. Zur Zeit wird dieses nur online möglich sein aufgrund der aktuellen Bestimmungen.  Mehr Info’s folgen.

Anmeldungen werden in der Reihenfolge der Zahlung der Kursgebühr von 30,- € berücksichtigt. Der Kurs ist auf 15 Plätze limitiert. Anmeldungen können nur über das Formular erfolgen! Hinweis: es erfolgt keine zusätzliche Bestätigungsmail – d.h. Anmeldung gilt als vorläufig bestätigt bis der Geldeingang erfolgt ist. Ist die maximale Kursteilnehmeranzahl erreicht erfolgt ein Hinweis beim Abschicken des Formulars.

„Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.“ Thich Nhat Hanh

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