Nur für TuS Spay Mitglieder.
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Erhaltung unserer Gesundheit und stammt ursprünglich aus Indien. Es ermöglicht ein harmonisches in Fluß bringen der beiden Grundenergien, die im chinesischen Kulturkreis auch als Yin und Yang bezeichnet werden.
Somit ist klar, Yoga ist mehr als „Sport“. Das Ausführen der Übungen sowie das Halten der Asanas, hat einen sehr hohen positiven Effekt auf Körper, Geist und Seele. Darüber hinaus stärkt es unser Gehirn, das Verdauungs-, Nerven-, Herz- und Kreislaufsystem. Es beeinflusst den Hormonhaushalt und fördert das Immunsystem Die ganze Körpermuskulatur wird durch gezielte Körperübungen nachhaltig gedehnt und gestärkt.
Anmeldungen können nur über das Formular erfolgen! Die Anmeldung ist erst gültig nach Geldeingang – es erfolgt keine weitere Bestätigung.
Ein Neuer YOGA Kurs startet im Januar 2026 mit folgenden Terminen.
- 12.01.
- 19.01.
- 26.01.
- 02.02.
- 09.02.
- 23.02.
- 09.03.
- 16.03.
- 23.03.
- 30.03.