Online Yoga-Kurs ab 26.02.2021

Online Yoga-Kurs ab 26.02.2021

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Erhaltung unserer Gesundheit und stammt ursprünglich aus Indien. Es ermöglicht ein harmonisches in Fluss bringen der beiden Grundenergien, die im chinesischen Kulturkreis auch als Yin und Yang bezeichnet werden.

Somit ist klar, Yoga ist mehr als „Sport“. Das Ausführen der Übungen sowie das Halten der Asanas, hat einen sehr hohen positiven Effekt auf Körper, Geist und Seele. Darüber hinaus stärkt es unser Gehirn, das Verdauungs-, Nerven-, Herz- und Kreislaufsystem. Es beeinflusst den Hormonhaushalt und fördert das Immunsystem Die ganze Körpermuskulatur wird durch gezielte Körperübungen nachhaltig gedehnt und gestärkt.

Wir freuen uns das wir einen Online Yoga-Kurs anbieten können. Dieser startet jetzt Freitag 26.02.2021. Der Kurs ist für TuS Spay Mitglieder kostenlos. Anmeldungen und Info über kontakt@tusspay.de

Yoga- und Meditationslehrerin Tine Müller wird euch durch diese Yogastunde führen.

Ihre Tina Müller