Yoga

Leitung – Christine Müller

Freitag
19:00 – 20:30 Uhr

Nur für TuS Mitglieder zur Zeit!

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Erhaltung unserer Gesundheit und stammt ursprünglich aus Indien. Es ermöglicht ein harmonisches in Fluß bringen der beiden Grundenergien, die im chinesischen Kulturkreis auch alsYin und Yang bezeichnet werden.

Somit ist klar, Yoga ist mehr als „Sport“. Das Ausführen der Übungen sowie das Halten der Asanas, hat einen sehr hohen positiven Effekt auf Körper, Geist und Seele. Darüber hinaus stärkt es unser Gehirn, das Verdauungs-, Nerven-, Herz- und Kreislaufsystem. Es beeinflusst den Hormonhaushalt und fördert das Immunsystem Die ganze Körpermuskulatur wird durch gezielte Körperübungen nachhaltig gedehnt und gestärkt.

Yoga- und Meditationslehrerin Tine Müller wird euch durch diese Yogastunde führen.

März-Juni 2019

Fr. 29. März

Fr. 5.April

Fr. 12. April

4 Wochen Pause

Fr. 17.Mai

Fr. 24. Mai

Fr. 31. Mai entfällt

Fr. 7. Juni

Fr. 14. Juni

Fr. 28. Juni

Sommerpause

 

Juli-September 2019 

Fr. 26. Juli

Fr. 2. August

Fr. 9. August

Fr. 16. August

Fr. 30. August

Fr. 6. September

Fr. 13. September

Fr. 27. September

 

Oktober-Dezember 2019

Fr. 11. Oktober

Fr. 18. Oktober

Fr. 25. Oktober

Fr. 8. November

Fr. 15. November

Fr. 22. November

Fr. 29. November

Fr. 6. Dezember

 

Winterpause

Der neue Kurs startet am Freitag den 29. März 2019. Wir treffen uns Freitags um 19:00 in der Gymnastikhalle. Der Kurs umfasst 8 Einheiten von jeweils 90 Minuten.

Anmeldungen werden in der Reihenfolge der Zahlung der Kursgebühr von 30,- € berücksichtigt. Der Kurs ist auf 15 Plätze limitiert. Das Anmeldeformular gibt es auf hier zum Download, auf Anfrage unter kontakt@tusspay.de oder bei Sven Gerlach.

„Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.“ Thich Nhat Hanh

Christine Müller